2009年11月の記事

母校の存在2009年11月28日

先日東京出張があり、翌日の休日を利用して帰りに某店マネージャーの母校である某大学に行きました。 私は社会体育系の専門学校卒の為、大学生活の経験がなく、他人の母校でありながら初めての体験にテンションが上がりました。 今回私の一番のお目当ては...

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休憩時間の過ごし方2009年11月27日

休憩時間の過ごし方はスタッフみんなそれぞれですが、私は天気が良い日は屋上で日光浴をして、音楽を聞きながらお弁当を食べたり、雑誌を読んだりしています。 遠くに見える山や青い空が見えるのでとても気持ちいいです。 夏は屋上で日焼けしているスタッ...

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自転車で季節を感じる!2009年11月26日

最近は寒くなってきたので空気が澄んでいて気持ち良いですね!! 空を見ると、星や月がキラキラしていてこの時期の良さを感じます。 私の最近の元気のみなもとは、お気に入りの自転車で遠出をすることです。 最初は少し肌寒いと感じますが、自転車をこい...

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広さに驚き!日本庭園2009年11月25日

すこし前の話ですが・・・。 今年の夏、私は初めて石川県の兼六園に行ってきました! 日本庭園って、どんなすごい庭なのかワクワクしていました。 まず敷地の広さに驚きです! これって庭?!というぐらい広いです! 池はあるし、滝はあるし、日本最古...

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ダイエットに効果的な秋冬メニュー2009年11月22日

最近グッと寒くなって、「こたつでみかん」が恋しい季節が到来しましたね。 私はすでにこたつから離れられない状態になってしまいました。 こんなんで本当の冬は大丈夫なのかな〜?と今から不安です。。 先日、お料理教室に行ってきました。 メニューは...

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癒されるひと時。2009年11月21日

先日、ちょっとした空き時間に京都タワーを登りました。 本当は日が沈むぐらいの夕方が好きなのですが、最近では日が暮れるのが早く、登った時には日が沈んだ後でした。 偶然でしたが夜景というのも良いなあと思いました。 なんだか心が癒されたようで明...

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出会いという奇跡2009年11月19日

自転車乗る時は必ずマフラーに手袋! 常に完全防備な北陸の女清水です! 最近すっかり冷え込みましたね〜。 夜来られる方は特に暖かい格好でお越し下さいね! そんな冬に近づいている今日この頃ですが、まだ暑さの残る先月に茨木店のヤングスタッフ4人...

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むくみや疲れの予防に。2009年11月18日

最近友人と初めて全身マッサージをしてもらいに行ってきました。 マッサージ中は気持ちよくてほとんど寝てしまったのですが、終わってたくさん話をしてもらいました。 むくみや疲れの予防に、運動、20分以上の半身浴、その後のストレッチ、をすすめられ...

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フラフープエクササイズ2009年11月17日

最近、私がしてるトレーニングの一つに「フラフープ」があります! トレーニングというよりも遊び感覚でみんなでしているんですが、なかなかお腹に効きますし、楽しいです! このフラフープは特殊でローラーがついていて、水を入れて重さを調節します。 ...

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スポーツの秋を満喫2009年11月15日

秋と言えば『食欲の秋』『スポーツの秋』ですよね〜! 我が家の元気のみなもとといえば、スポーツ! いろいろなスポーツがシーズンを迎えて我が家は練習に観戦に大忙しです!! 母はバスケット、娘は体操、息子はサッカー…と日々の練習plus試合そし...

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