2010年6月の記事

キャップを集めてエコ活動2010年6月26日

いつも皆様にはご協力していただいていますが、オアシス茨木店ではペットボトルのキャップのリサイクルをしています。 実は私の通う学校でもキャップリサイクルの活動をしています。 ついこの間キャップを見るとこんなに集まっていました!嬉しいことです...

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ウォーキングで旅行を満喫!2010年6月22日

先日、10年位前から行ってみたいと思っていた【洞窟風呂】のある温泉へ行って来ました。 そこは海に面した場所にあり、海をすぐ目の前に温泉に入れるということでかなり楽しみにしていました。 まずは身体を動かして少し疲れた方が温泉・食事を更に楽...

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頑張れちびっ子!2010年6月18日

先日、店舗から銀行へ向かう途中線路の下にある用水路の所でちょっとした人ごみが・・・ `誰かが落ちた?・・・まさかな〜?!等と野次馬根性丸出しで用水路を覗き込んでみると・・・なんと鴨の親子がいるではないですか!? 東京の方では時々ニュースに...

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筋持久力についてのお話2010年6月14日

一般的に筋力の話をすると、最大筋力のことをイメージする方が多いはずです。 ですが筋力には瞬間的にどれだけの力が発揮出来るか、という事とは別に、どれだけの時間その力を維持出来るか、という筋力の概念もあります。 この“筋力を維持する能力”が筋...

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堺シティマラソン走ってきました!2010年6月9日

先日、堺シティマラソン10キロの部を走ってきました。 マラソンは初心者ですが、季節も気持ちよいし、どの位で走れるのかを試してみたくなったのでエントリーしたわけです。 ただ、「70分以内に完走できる方」という制限があったので、自分が10キロ...

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最近の私のウォーキングコース2010年6月4日

日々のトレーニングはいかがですか? 私事ですが、以前のように激しい運動が少しの間できなくなり…(病気ではないですよ〜)。 がしかし、このままでは体に良くないと思い、今出来る運動をやろうと心に決めました! とりあえずはまず『ウォーキング』か...

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朝フルーツを食べましょう!2010年6月1日

みなさん朝ご飯は食べていますか? と、以前のブログで朝ご飯の大切さを語りました。 今日は朝フルーツのよさについてです。 私が一番好きな果物はイチゴです。 携帯のストラップをイチゴにするぐらい好きです。 このイチゴは美肌効果や風邪予防のある...

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