2010年10月の記事

寒い冬には「HOTヨガ」!2010年10月28日

すっかり寒くなってきましたね。皆さん、風邪などひいてないですか? 寒い日にはついつい家でゴロゴロしてしまいがちですが・・・この時期にもってこいのレッスンがあります!それは「HOTヨガ」です。 このレッスンは室温、湿度を上げ、暖かい室内でヨ...

続きを読む

日常生活から体力づくり2010年10月24日

私はいま、大学の保育科に通っていて、先日、実習で障害児施設に行ってきました。子どもたちは室内でも室外でもとても元気に飛んだり跳ねたり走り回ってとても活発で、私より子どもたちの方が元気なくらいでした。 保育士とゆう仕事は、体力がいるよ!!と...

続きを読む

秋の風を感じる朝ランニング2010年10月19日

10月10日(日)茨木店では朝ランニングを実施しました。今回は7名の方にご参加頂きました。 前日に雨が降り、開催できるかギリギリまで不安でしたが、当日はご参加される皆さんの祈りが通じて、晴天でした!当初は安威川沿いを走る予定でしたが、前日...

続きを読む

我が家の夏休み〜アドベンチャーワールド編〜2010年10月15日

月日が過ぎていくのはあっという間ですね!このブログに何回か掲載している。我が家の夏休みシリーズですが、もう2ヶ月が過ぎてしまいました。いいかげんこの話題は終結しなければならないな〜と思いつつ・・・今回が最後になりますので、季節感が無くなっ...

続きを読む

疲れOFFに!むくみOFFに!2010年10月10日

今年の夏はとっても暑かったですね!暑さに弱い私はというと、寝ても疲れが取れない…という現状でした。 というのも、今年の暑さで私の家は常に冷房がついていました。冷房のついている中での生活は快適なので、冷房を消す!ということが中々できず。なる...

続きを読む

夏・秋バテ対策に「シティラン」2010年10月6日

今年の夏は例年に増して暑かったですが、皆さん夏バテはしてませんでしたか?秋に入っても残暑が厳しく、今年は秋バテとも言われていますね。暑くて何をするにしてもダレてしまう……、だからこそ普段からしっかり体を動かして食事を摂って下さい。 前回、...

続きを読む

暑い日をエコに過ごす2010年10月2日

今年の夏は「猛暑、猛暑」と毎日のように新聞やニュースで聞いていましたね。朝は暑さで目覚め、思わずエアコンのスイッチを押したくなっていました。でも朝からつけると1日中つけっぱなしになりそうで…。身体にも良くないだろうし、何よりエアコンの室外...

続きを読む
1