2011年2月の記事

ウィンタースポーツで全身運動2011年2月26日

2月半ば頃、信州の志賀高原に行ってきました。夜中に車で出発し、サービスエリアに寄り、ご当地グルメを食べながら、途中の事故の影響でルートは変更したものの無事辿り着きました。腹ごしらえをし、いざゲレンデへ!!お天気に恵まれ最高のコンディション...

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食事で花粉症対策!2011年2月23日

毎年この時期になると、花粉症の私は耳鼻科へ通って薬を処方してもらっています。 しかも今年は例年に比べ、花粉の飛散量が5〜10倍との情報がテレビで流れていました。 でも今のところ幸い花粉症の症状は軽度なので、まだ耳鼻科には行かずに生活出来て...

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爪のケアで身体の健康チェック!2011年2月18日

みなさんは爪のケアをしていますか?爪のケアをすることで爪の状態を見ることができ、爪の状態を見ることで、身体の健康状態がわかるのです! 例えば健康な人の爪はうすいピンク色をしていますが、爪が白くなっていたら、貧血気味かもしれません。爪の形が...

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寒い冬のエコ2011年2月12日

毎日寒い日が続きますが、冬が苦手な私は少しでも寒さをしのぎたいと考えています。家では重ね着したり、湯タンポを使ったり色々しているのですが…。今年はまた少し冬のエコを発見したのでご紹介します。 家の窓というのは外の冷たい空気が入ってくる所な...

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インフルエンザ対策してますか?2011年2月5日

2月に入ってもまだまだ寒いこの時期は、インフルエンザが流行ってきますね。日常生活では、体調を整えて抵抗力をつけ、ウイルスに接触しないことが大切です。インフルエンザは湿度に非常に弱いので室温を加湿器などを使って適度な温度に保つことは有効な予...

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新ダイエット情報2011年2月1日

毎日本当に寒いですね!風が冷たい・・・というより痛い!・・・秋くらいにはTVで『今年の冬は暖冬です。』という言葉を聞いたような気がしたのですが気のせいですかね?河川敷を走っていても風の強い日は`もう帰ろうかな?!'と心が折れそうになります...

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