2011年4月の記事

普段の食事に一手間かけてカロリーダウン!2011年4月27日

4月も終わりになり、どんどん薄着になっていきますね。ボディラインが気になるところですが、今回は我が家でやっている、普段の食事でカロリーダウンする方法を紹介します。 まず、カロリーの高い揚げ物、うちでは月に3〜4回は作るのですが、家族みんな...

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豆乳パワーで元気に若々しく!2011年4月21日

最近暖かくなってきてもう春ですね。嬉しくなっちゃいます。いきなりですが、よく飲む飲み物はありますか?私はよく調整豆乳を飲んでいます。調整してあるので飲みやすくておいしいですよ。 豆乳は身体に良いとよくいいますが、具体的に何が良いのか知って...

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