Group Kick新曲解禁イベント！
先日、BFSシリーズ新曲解禁イベントとして約1週間のイベントレッスンを行いました。 この解禁イベントは3ヶ月に一度、新曲のリリースに合わせて店舗の複数のBFSインストラクターが協力してレッスンを行う、茨木店では恒例のイベントです。今回は「...
トレーニングに休息を
トレーニングする上で休息というのはとても大事なことです。一生懸命に毎日筋力トレーニングを行っているのに、なかなか重量が上がらなかったりしないですか?私も学生の時に毎日ただガムシャラにやっていて全く成長しない時期がありました。 休息すること...
