2012年3月の記事

花粉症対策2012年3月26日

皆さんは花粉症ですか?私は7年前くらいから花粉症になってしまいました。最初は、花粉症とは認めたくなくて、来年もこの時期に同じ症状が出たら・・・と3年ほど経過し、花粉症と認めました。冬から暖かくなる春が好きだったのに、何故か憂鬱になってしま...

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手作り「骨盤枕」で疲れ解消!2012年3月20日

3月も後半に入りますが、なかなか寒さが抜けないですね。寒いと身体が縮こまって、猫背になったり肩に力が入って肩こりになったりします。冷え性の方など、寝る時寒くて丸くなって寝てしまったりしていませんか?特にもとから疲労で肩や腰が痛いという方は...

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寒さ対策は身体の中から2012年3月12日

日中は暖かく朝夕は冷え込み体調を崩しやすい季節ですね。そこで、体を暖めると言うと「生姜」!冷え症で秋冬が苦手な私は、寒い季節になってから「ショーガティー」を飲み続けています。 確かに風邪はひきにくくなりましたし、体の芯からほっかほかです。...

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どうして太るのでしょう・・・2012年3月2日

いつもスポーツオアシス茨木店をご利用いただきまして、ありがとうございます。今更ながらですが、体脂肪がたまる理由について、少しだけ紹介させていただきます。 まず肥満は体中にある脂肪組織に脂肪がたまる事でおこります。毎日必要なエネルギーを消費...

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