夏に向かってレッツコア！
ようやく春らしい心地よい風が吹くようになってきましたね。オアシス茨木店にもしっかり春がきています。 皆さんもご存知かと思いますし、また何度かレッスンにもご参加頂いてる会員様もいるかと思います。4月から新しくBFS シリーズに仲間入りをした...
インフルエンザ対策
毎年2月頃になると、インフルエンザ流行のニュースをよく聞きます。乾燥した部屋では、インフルエンザにかかりやすいと言われていたり。 我が家にはずっと加湿器がなかったので、室内に濡れたタオルを干す、風呂場の扉を開けておいて風呂場の湿気を室内に...
STOP早食い！
みなさん食事にかける時間は長いほうですか、それとも短いですか？私自身はかなり短いほうだと思います。もともと早かったのですが、子供が生まれ、育児の合間にご飯を猛スピードでかきこむ癖がいまだに抜けずにいます。 人間の脳は、食べ始めてから15〜...
Group Coreで身体作り
4月からオアシス全店導入の「Group Core」の研修に参加してきました。Coreと聞いてどこのトレーニングを思い浮かべますか？一般的にはお腹ですよね！！私もそういうイメージで研修参加しましたが、実は違うのです。 実際クラスを体験したら...
Group Coreイベント！
やっと暖かくなってきましたね。春をきっかけにトレーニングをスタートされる方も多いのではないでしょうか。今回はそんなトレーニングに関して新しいレッスンをご紹介します。 茨木店では5つめとなるBFSプログラム「Group Core」が4月から...
