2012年8月の記事

夏の果物、スイカでむくみ改善2012年8月19日

夏の果物といえば、スイカですよね。みなさんはこの夏、もう食べましたか?私は知人にいただいたスイカを毎朝少しずつ食べています。 スイカのほとんどは水分といわれ栄養が少ないように思いがちですが、オアシスオリジナルサプリメント快汗にも含まれてい...

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夏の風物詩!花火ランニング2012年8月13日

毎週水曜日の夜に実施している茨木店ナイトランですが、先日はちょうど茨木の弁天花火大会の日に当たりました!ナイトランでは、走る前にみんなでストレッチを実施しているのですが、ドーンという音声のみでまずは楽しみを作り、走り始めると所々でキレイな...

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夏は塩分補給を!2012年8月8日

暑さの厳しい毎日が続きますね。私は夏がかなり苦手で、毎年またこの季節が来たかと憂鬱な気分になります。 梅雨明けの発表があり、しばらく30度を超える暑い日が続きましたが、あの時私は熱中症のような症状におそわれました。身体がだるく、若干体温も...

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