2013年3月の記事

消費カロリーを知ろう!2013年3月26日

年を重ねるほど月日が経つのが早く感じると言いますが、蓄えた体脂肪を落とすのは 年齢問わず長く感じるものですよね。年末年始の忘年会や新年会、お正月のなどのイベントごとで、ほとんどの方が食べ過ぎ飲み過ぎで、年明けからトレーニングに勤しんでいる...

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ニキビ対策には!2013年3月18日

朝、鏡で顔を見るとニキビができていてテンションが下がってしまうことってありませんか? まさに今、現在進行形でニキビができていて、つぶしたくなる衝動をこらえるのに必死です。ダメだとわかっていてもつぶしたくなるんです・・・ニキビ。しかも2つも...

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栄養たっぷり玄米2013年3月8日

私は炭水化物が大好きです。パンや麺類も好きですが特にお米が一番好きです。カレーライスやどんぶりものだと毎回かなりの大食いになります。 炭水化物=糖質なので、好きだからと毎回お腹一杯食べるのはさすがに気になります。なので最近は白米ではなく玄...

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