2013年5月の記事

夏に向けてGroup Step!2013年5月20日

オアシス茨木店では、6つのBFSプログラム を導入していますが、今回は私が担当しているGroup Stepのレッスンを紹介させていただきます。 Group Step はステップ台を使いながら、昇り降りや体重移動を行うレッスンです。ステップ...

続きを読む

美容に春キャベツ2013年5月3日

ついに春になりましたね。毎日ぽかぽかとても気持ちいいです。皆様はいかがお過ごしでしょうか? 最近、私は春野菜を食べています。旬の野菜って甘くて美味しいですよね!今日は春キャベツを紹介します! キャベツは、胃腸の調子を整えたり、二日酔いにも...

続きを読む
1