2013年10月の記事

慣れた方に!筋トレをレベルUP!2013年10月29日

今回は筋力トレーニングに少し慣れてきた方向けの内容です。皆さんはトレーニングを始めて何ヶ月か、何年か、ずっと同じメニューを繰り返すばかりになっていませんか? 基本的に筋力トレーニングは、徐々に強度を上げたり、種目を変更したり、メニューに何...

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茨木店 ブループロジェクト2013年10月18日

9月28日(土)にがん患者支援・啓発チャリティーイベント「リレー・フォー・ライフ・ジャパン2013京都宇治太陽が丘」で、 24時間ウォーキング前のウォーミングアップを2名の女性スタッフが担当しました。 当日は天候に恵まれ、...

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年に一度の水のお祭り!2013年10月4日

最近すっかり朝晩が涼しくなって秋らしい季節になりましたね。秋といえばスポーツの秋! オアシスでも9月22日に門真南にあるなみはやドームにて、今年もオアシススイムフェスタが開催されました。 毎年たくさんの方が参加くださっているスイムフェスタ...

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