2015年4月の記事

輝きインタビュー 〜健康の源〜2015年4月17日

昨年末に行わせて頂いた輝きインタビュー紹介。今回は3つ目のエピソードのご紹介です。 【10年以上通っていますが、レッスンが1番楽しいです。楽しいインストラクターに出会えて本当に良かったです。若いスタッフも多くいつも元気をもらってます。 オ...

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食事と花粉症2015年4月12日

4月になり、ようやく少しずつ暖かくなってきましたね。暖かくなるにつれて花粉症が辛い方が多いのではないでしょうか。皆さんは花粉症が急激に増加していった背景をご存知でしょうか?もちろんスギの植林、生活環境の変化も理由の一つですが、食生活の欧米...

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旬の野菜で元気いっぱい!2015年4月4日

ようやく春らしい陽気になりました。皆さん体調は崩さずに元気にお過ごしでしょうか? 冬の寒い季節からの気温の変化に体がついていけず、だるさや疲れやすくなっていませんか?今回は旬の玉ねぎやたくさんの野菜を使った甘酢サラダを作りました! 玉ねぎ...

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