2015年10月の記事一覧オアシス茨木24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス茨木24Plus

茨木店Village活動中！

今年からOASIS Villageが始まり、様々なイベントを行っています。普段のフィットネスクラブ　オアシスと違い、外に出てサークルのような活動をしていこう！という企画の元、会員様はもちろん私たちスタッフも楽しく活動をしております。今...

筋力トレーニングの強度とは？

今回は【筋力トレーニングの強度設定の仕方】についてお話をしたいと思います。まず、筋肉には二つの種類があり、【1】一回の力を瞬発的に出す筋肉、【2】複数回の力を持続的に出す筋肉に分けられます。具体的な例で表すと、【1】ハンマー投げの選手...

オアシススイムフェスタ 2015

9月27日（日）なにはやドームにて、オアシスでの年に一度の大イベント『第11回スイムフェスタ』というオアシス全店での水泳大会が開催されました！今年は、新たにOPENした桂川店、もりのみや店が加わり全部で12店舗が集合。とても大きなイベント...