茨木店Village活動中！
今年からOASIS Villageが始まり、様々なイベントを行っています。 普段のフィットネスクラブ オアシスと違い、外に出てサークルのような活動をしていこう！という企画の元、会員様はもちろん私たちスタッフも楽しく活動をしております。 今...
筋力トレーニングの強度とは？
今回は【筋力トレーニングの強度設定の仕方】についてお話をしたいと思います。 まず、筋肉には二つの種類があり、【1】一回の力を瞬発的に出す筋肉、【2】複数回の力を持続的に出す筋肉に分けられます。 具体的な例で表すと、【1】ハンマー投げの選手...
オアシススイムフェスタ 2015
9月27日（日）なにはやドームにて、オアシスでの年に一度の大イベント『第11回スイムフェスタ』というオアシス全店での水泳大会が開催されました！今年は、新たにOPENした桂川店、もりのみや店が加わり全部で12店舗が集合。とても大きなイベント...
