2015年12月の記事一覧オアシス茨木24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス茨木24Plus

煩悩スイム2015!

12月24日 (木)19:40〜22:00 煩悩スイム2015年が無事完泳で終了いたしました! 今年も3レーンを使い25m・1分サークルコース、50m・55秒サークルコース、50m・1分サークルコースと3つのコースを...

サークル｜こたつで読みたい一冊

12月15日(火)【こたつで読みたい一冊】ということで、第2スタジオに、こたつとみかんを設置し、こたつを囲んで好きな本の紹介をして頂きました。初めて参加される会員様ばかりで、こたつを前に、何が始まるの？といった雰囲気でスタート。本の紹介...

Circles|万博ナイトラン！

12月18日(金)、OASIS VILLAGE、CIRCLESのイベント「イルミネーションRUN」で万博記念公園までランニングしてきました。ランの目的は万博記念公園のイルミネーションと太陽の塔に映し出される3Dプロジェクションマッピングの...

RITOMOS&エアロイベント！

12月23日祝日に開催しました有料イベントが無事終了いたしました!まず一本目に【有料RITMOS新曲イベント】では皆様、RITOMOSの新曲を楽しみにしてくださっており始まってすぐスタジオから皆様の掛け声が響き渡るほどエンジョイされていま...

冬こそ目指せくびれボディ！

今回は、誰もが憧れるくびれを作るためのトレーニングを紹介致します。女性の方にもとてもオススメです！【腹筋】とはいろいろなパーツがあります。【腹直筋】や【腹斜筋】などがありそれぞれでいろいろな役割を持っています。ポッコリお腹を解消するため...

運動を楽しむ心

先日、勉強のため、「ジュニア指導者クリニック」に参加してまいりました。今回、一番の学ぶべきキーワードは、「スポーツは楽しいもの」ということでした。また、「心技体」の「心」の部分を、導に関わるものとして、いかに良い方に導くことができるかとい...

身体に大切なアミノ酸！

今回は、アミノ酸について紹介します。よく、アミノ酸は体に良い、などと聞きますが、そもそも、なぜアミノ酸って必要なのでしょう？アミノ酸とは、タンパク質が分解された後の形のことで、アミノ酸の中でも人間の体をつくる上で必要なアミノ酸20種類の...

Oct15　レッスンスタート！

今年もやってきました！Mossa新曲の季節です！茨木店では11月21日(土)からOct15新曲お披露目イベントを開催しました！連日多くのお客様にご来場いただき大盛況でした。そのなかでも私、山本は【Group Power】を担当させて頂きま...

2015年12月の記事