2017年6月の記事

梅雨の季節も元気に!2017年6月28日

梅雨の季節に入り、雨が続いていますね。梅雨の時期はだるいしんどいなど思われる方は多いと思いますが、梅雨の時期だからこそ生活習慣を見直しませんか? まずは食事面を見直しましょう!疲れを溜めないために、魚・鶏肉・もも肉・大豆・乳製品などから良...

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GA&GF新曲イベント!2017年6月11日

2017年6月6日(火) Group Active 60とGroup Fight 45の新曲解禁イベントをわたくし小島が担当させて頂きました! Group Activeはスタッフ瀧沢とのジョイントで21名の方に参加していただき、とても楽し...

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トレーニング後の食事2017年6月10日

皆さんはトレーニングの後、どういった食べ物を口にされますか? 私から是非オススメしたい食品は玉子を使った料理です!例えばトレーニング後にとる食事でゆで卵を食べると、筋肉の材料となるタンパク質が効率よく摂取でき、取らない時よりもより体に筋肉...

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MOSSAAPR17新曲イベント2017年6月6日

6月に入り、MOSSAシリーズのAPR17新曲イベントが始まりました。 どのレッスンも沢山のお客様にご参加いただき、大盛り上がりです! そんな中6月4日(日)に山本・木村の2名でGroup Blastのイベントを担当しました。 当日は2...

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