鬼の背中になる為に
本日紹介させて頂くトレーニングはトップサイドデッドリフトという種目です。 この種目は、背中全体を鍛える事が出来る効率の良いトレーニングです。 男性なら逞しい背中に、女性なら引き締まったキレイな背中になれます！ まずパワーラックのセーフティ...
