2018年7月の記事

5本指シューズ2018年7月31日

先日、「5本指シューズ」を試し履きしたのですが、 これがとても良いです! 頭痛持ちの方が、足指のトレ-ニングをされて頭痛が 軽減されたとの話を聞きました。 足の裏、足の指って奥深いですね。 《効果》 1 ケガの予防 足裏の感覚をつかみやす...

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私は何型かな2018年7月27日

先日、シェイプナビが終了した会員様とお話をしました。 「シェイプナビ、お疲れ様でした。結果はどうでした?」 『1.8キログラム落ちたわ!!』 「すごい、頑張りましたね!遺伝子は何型でしたか?」 『洋ナシ型。』 「じゃあ、糖質ではなく脂質を...

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連日猛暑日2018年7月25日

埼玉県で最高気温が41度を超えたニュースはご存知ですか? 観測史上最高を5年ぶりに更新したそうです。喜べない更新ですね。 気象庁からも「命の危険がある暑さ。一つの災害として認識。」 と発表されました。 私の子供が通う学校でも、危険が伴うの...

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栄養満点のサニーレタス2018年7月12日

梅雨の時期は蒸し暑く、健康な方でも過ごしづらいですね。体調を崩しやすい方には特につらい季節です。今回は、最近、私がよく食べている【サニーレタス】について、お話したいと思います。 サニーレタスは、かすかな苦味と柔らかな口当たりが特徴的です。...

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