スポーツジムで栄養指導!?
最近オアシス茨木店で人気の 管理栄養士 荷輪 による栄養指導が今日フロント横にて行われていたので、会員様に許可をいただきその様子を写真に撮らせていただきました!! その後会員様に感想を聞いてきました。 「思い込みでの勘違いが分かったし、...
リフレッシュ!!
先日、天気が良かったので少し遠出をし、緑豊かな庭園で心身共にリフレッシュ出来ました。自然の持つパワーは本当にすごいと実感しました。 実際に調べてみると、様々な健康効果があると言われています。紫外線が気になりますが日光を浴びることで、体温...
アブローラー
僕の原点でもある、アブローラー!!腹筋を肥大させるなら間違いなくアブローラーだと僕は思っています!!体幹も同時に鍛えることができ、膝をついて行うやり方でも十分効果があります!!また膝をついても難しい場合は壁に向かって当てる方法もあります...
ヘッドマッサージ
今日は、イルミティークさんが2階フロント横にて、ヘッドマッサージの体験会を開催してくれています。 体験された会員様に感想を聞くと「すごく気持ちよかった!!」「頭皮が硬くなっていると言われた!!」とのお声をいただけました。 ヘッドマッサージ...
七夕イベント
七夕に 【 UBOUND 新曲イベント 】 があり、今回は天井インストラクターと宮本でお届けしました! 自己紹介でまさかの性別逆転間違いが!!!(笑)いつも以上に笑顔いっぱいのレッスンになりました!! 新しいユニフォームも似合っていますね...
ヴィレッジでキリンビール工場へ
先日、茨木店のサークル【 ヴィレッジ 】で、神戸三田にある 『 キリンビール工場 』 へ見学に行ってきました!!朝、茨木駅に集合し電車に揺られる事70分。最寄駅の三田駅到着。そこで私たちを待っていたのは･･･キリンビール!!!ではなくて、...
遺伝子検査
「皆さんは自分の遺伝子を知っていますか？僕は遺伝子検査をしたときとても驚きました。一番太りやすい原因は糖質で、筋肉が付きにくいタイプでもありました。太らないように有酸素運動と夜の糖質制限を頑張っています。」 というように自分の遺伝子を知...
