2019年10月の記事

みんなで鞍馬寺【ヴィレッジ】 みんなで鞍馬寺【ヴィレッジ】

みんなで鞍馬寺【ヴィレッジ】

みんなで鞍馬寺【ヴィレッジ】2019年10月30日

今年も鞍馬寺へハイキングしに行ってきました!集まってくれたのは17名!去年も同じ企画を計画したのですが、台風や大雨の影響で貴船神社までは行けませんでしたが、今年は天候に恵まれ『鞍馬〜貴船神社』を達成する事ができました♪ 朝早くから集まり、...

続きを読む
Group Centergy Group Centergy

Group Centergy

Group Centergy2019年10月28日

先日の【　Group Centergy　】は新人インストラクターの【　内海　＆　加藤　】がおおくりしましたが、沢山のお客様にご参加、誠にありがとうございました!! 【　Group Centergy　】はヨガやピラティスの動きを取り入れた...

続きを読む
Group Fight Group Fight

Group Fight

Group Fight2019年10月27日

【　Group Fight　】の新しいインストラクターの【　宮本　真帆　】が、グランヴィ京都の垂水　奨さんをゲストに招き、イベントをしました!!たくさんご参加いただきありがとうございました!! 【　Group Fight　】はMOSS...

続きを読む
フリースタイルダンス フリースタイルダンス

フリースタイルダンス

フリースタイルダンス2019年10月24日

10月24日　11:50~　中道インストラクターによるフリースタイルダンスにて、ハロウィンパーティーが行われました。それぞれ好きな仮装をしてレッスンに参加するこのパーティーを、皆さん毎年すごく楽しみにされています!! 今年も来場された時点...

続きを読む
ダイエット中の間食に栗 ダイエット中の間食に栗

ダイエット中の間食に栗

ダイエット中の間食に栗2019年10月22日

先日栗ご飯を炊きました。土鍋で炊くと美味しさは格別です。 栗はダイエット中の間食にオススメなのはご存知ですか？栗の脂肪分はナッツ類と比べると100分の1以下の量と言われています。(脂肪は体の中で蓄積すると中性脂肪になります) 栗に含まれ...

続きを読む
ゴルフフェスタにむけて ゴルフフェスタにむけて

ゴルフフェスタにむけて

ゴルフフェスタにむけて2019年10月17日

2019年11月1日にゴルフフェスタのイベントが開催されます。 茨木店はゴルフフェスタでは何度も優勝されており、もちろん今回も優勝を狙います！ ご存知の方もいらっしゃいますが、実は、茨木店の5Fにはゴルフレンジが2ブースあります。 当日に...

続きを読む
運動後に何を食べますか？ 運動後に何を食べますか？

運動後に何を食べますか？

運動後に何を食べますか？2019年10月4日

暑さもだんだんと和らぎ少しずつ秋が近づいてきました。みなさんにとっての秋とはどんな存在ですか？スポーツ秋、読書の秋・・・僕にとってはもちろん食欲の秋です!! そんな中でも今回ご紹介した料理はレモンステーキです。 運動後に必要なタンパク質...

続きを読む
1