2020年2月の記事

キレイ部合同トレーニング2020年2月16日

ウォームアップに【HIIT】。あえて15分と短いHIITで、身体のトレーニングモードスイッチをONにさせます。 https://www.sportsoasis.co.jp/sh06/pgm/studio/p47/2110.html 今回は...

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ニューカテゴリー【コミュトレ】2020年2月13日

まだまだ寒い時期が続きますね…運動をして体をしっかり温めながら、効率のいい運動をしたい!でもなにより楽しみたい!!そんな皆さんに朗報です。【コミュトレ】をご存知でしょうか?15分〜30分の短時間で体幹や心肺機能を高めることができるプログラ...

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オアシスキレイ部第三弾始動!!2020年2月9日

2月2日からオアシスキレイ部第三弾始まりました!! 今回の参加者は20代〜50代の9名様で、フルタイムでお仕事をされている方、お子様がいる方もいますが、2ヵ月間限定ということもあり、皆さん時間の調整やご家族の協力を得てご参加して下さってい...

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