2020年9月の記事

モチベーション2020年9月28日

運動の季節到来! 皆さんは目標を立ててトレーニングしていますか?オアシススタッフの松井君はベンチプレス100キログラムを目標に日々頑張っています!! トレーニング頑張っていても、モチベーションを維持するのが難しい時はありませんか? そん...

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健康のスタートライン2020年9月18日

季節の変わり目におきやすい体調不良の原因の一つとして、気温の寒暖差やストレスによる自律神経のバランスの乱れがあげられます。 普段、私たちの体は、日中の活動時に作用する「交感神経」と、リラックス時や睡眠時の「副交感神経」の二種類があり、この...

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腹筋の種類はたくさん2020年9月11日

お腹を鍛えたい!それには腹筋!と言っても、腹筋にもさまざまな種類があります。鍛えたいのはお腹の上部なのか、下部なのか、わき腹なのか・・・アプローチしたい部分によって筋トレを使い分けると、さらに効率よく身体を引き締めることが出来ると思います...

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オアシス茨木店30周年記念2020年9月4日

東急スポーツオアシス茨木店は、9月1日に30周年を迎えることが出来ました。 30周年を迎えることが出来たのは、会員の皆様がオアシスを愛し続けて下さったお気持ち、近隣にお住いの皆さまのご理解、関係者様のご協力があったからこそだと思います。誠...

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