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リフレッシュ!!2019年7月22日

先日、天気が良かったので少し遠出をし、緑豊かな庭園で心身共にリフレッシュ出来ました。自然の持つパワーは本当にすごいと実感しました。 実際に調べてみると、様々な健康効果があると言われています。紫外線が気になりますが日光を浴びることで、体温...

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アブローラー2019年7月21日

僕の原点でもある、アブローラー!!腹筋を肥大させるなら間違いなくアブローラーだと僕は思っています!!体幹も同時に鍛えることができ、膝をついて行うやり方でも十分効果があります!!また膝をついても難しい場合は壁に向かって当てる方法もあります...

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ヘッドマッサージ2019年7月16日

今日は、イルミティークさんが2階フロント横にて、ヘッドマッサージの体験会を開催してくれています。 体験された会員様に感想を聞くと「すごく気持ちよかった!!」「頭皮が硬くなっていると言われた!!」とのお声をいただけました。 ヘッドマッサージ...

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七夕イベント2019年7月7日

七夕に 【 UBOUND 新曲イベント 】 があり、今回は天井インストラクターと宮本でお届けしました! 自己紹介でまさかの性別逆転間違いが!!!(笑)いつも以上に笑顔いっぱいのレッスンになりました!! 新しいユニフォームも似合っていますね...

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ヴィレッジでキリンビール工場へ2019年7月3日

先日、茨木店のサークル【 ヴィレッジ 】で、神戸三田にある 『 キリンビール工場 』 へ見学に行ってきました!!朝、茨木駅に集合し電車に揺られる事70分。最寄駅の三田駅到着。そこで私たちを待っていたのは・・・キリンビール!!!ではなくて、...

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遺伝子検査2019年7月2日

「皆さんは自分の遺伝子を知っていますか?僕は遺伝子検査をしたときとても驚きました。一番太りやすい原因は糖質で、筋肉が付きにくいタイプでもありました。太らないように有酸素運動と夜の糖質制限を頑張っています。」 というように自分の遺伝子を知...

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プールのカロリー消費量2019年6月20日

暑い夏の季節がやってきましたね。 夏と言えばやっぱり海水浴・プール!実は泳ぐことは最強のダイエット効果があることを皆さんご存知ですか?運動別に1時間ごとのカロリー消費量を比べたところ、水泳(クロール)がダントツ1位というデータがあります...

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新曲イベント終わりましたね・・・2019年6月13日

MOSSAの新曲イベント、大盛況でした!!たくさんの方がご参加し、盛り上げて下さって、本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!!今月末までは新曲のままお送りしますので、まだMOSSAに参加されたことのない方や、新曲イベントを逃した方、ぜひご参...

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リンパマッサージで筋肉をほぐす2019年6月11日

みな今年はすでに暑い日が続いて身体の疲れも溜まってきているのではないでしょうか? 茨木店5階のイルミティークサロンでは5月28日(火)にレッグトリートメントの体験会が行われたくさんの方に来ていただきました。 レッグトリートメントは足裏のリ...

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なんでも掲示板&ヴィレッジ2019年6月10日

オアシス茨木店で今流行りの 【なんでも掲示板】 はもうご覧になられましたか?2階フロント前に掲示していますが、毎回人気で次回作を楽しみに待たれている会員様もいらっしゃいます!! 5月のテーマは 【10連休の思い出】 でした。皆さんの書い...

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