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この頭痛は体の冷えからかも?2018年12月12日

現在、管理栄養士の資格を持っている荷輪さんの栄養指導を受けています!! 私の主な身体の悩みは手足の冷え、偏頭痛、便秘です。多くの女性が抱える悩みですね。はっきりとした原因は分かっていませんが、改めて食事内容を見つめ直してみることにしました...

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ナイトラン!!イルミネーション2018年12月7日

今年もナイトラン イルミネーションに行ってきました! 今年は【太陽の塔のプロジェクションマッピング】を見ることができ、幻想的でずっと見ていたくなりました。 イルミネーションのお陰もあり、参加した会員様もスタッフも帰りの足取りが軽く感じら...

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MOSSA ブラスト!!2018年12月5日

今週は新曲イベント中です!!12月4日はなんとスタッフ4人でお披露目!! 桂川店からスタッフの中山さんも参加し、会員様の参加人数がなんと40名!!満員御礼です!!今までにない盛り上がりでした! 今回のOCT18は、ステップの動きがやや...

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シェイプナビプラス体験2018年12月4日

11月からシェイプナビプラスにチャレンジしています。シェイプナビプラスの目玉の一つともいえる 【遺伝子検査】 を受けてみた結果「主にリンゴ型・一部バナナ型を含む」でした。 リンゴ型は、上半身太りで男性や更年期を超えた女性に多いタイプ。内臓...

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Group Centergy2018年12月3日

12月に入りGroupCentergyも新曲になりました! ヨガやピラティスの動きを音楽に合わせて行うこのクラスでは、ご自身の筋力や柔軟性の向上を目指します。くり返し動作が多いので、初めての方でも曲を楽しんでいただきながら「頑張れた」「気...

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Group Power2018年12月2日

今年もあと1ヵ月となり今年最後の曲Group Power OCT18がついに新曲解禁!!お披露目となりました。 たくさんのお客様のご参加、本当にありがとうございました。 今回の曲は All-Increased Weight Factor ...

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12月 MOSSA2018年12月1日

12月という事は MOSSA 新曲イベント!今回のトップバッターは Group Groove !!! 振りが細かく、ややこしい動きが多いように感じられますが、実は同じ振りを繰り返しいているので、すぐに慣れることが出来ると思います!!実際、...

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パーソナルトレーニング!2018年11月29日

毎週木曜日にパーソナルトレーナーとしてオアシス茨木店に来られている、木村トレーナーのトレーニングを体験しました。 まずは、歩くフォーム、体の柔軟性をチェックし、体の左右のバランスを確認 私の場合だと、お尻を鍛えるスクワットも、フォームが崩...

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鞍馬寺【ヴィレッジ】2018年11月27日

11月23日に鞍馬寺へハイキングに行ってきました。会員様7名、スタッフ4名の計11名、たくさんのご参加、ありがとうございました。 出町柳駅から電車で揺られること30分、鞍馬寺駅を目指します。鞍馬寺へ近づくにつれて、車窓から綺麗な紅葉が!!...

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紅葉の秋2018年11月25日

草木もだんだん赤く染まり、紅葉の季節になりました!    比較的、過ごしやすい気候ですが、期間がとても短く気づけばもう冬!?なんてことになっていませんか??それではもったいないですよね。 紅葉を見ながらハイキング!!秋ならではの楽しみを探...

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