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疲れてるなと感じたら!2018年4月12日

転勤や新しいことにチャレンジなど 春は何かと忙しい季節ですね。 季節の変わり目で疲れやすいこの時期、 私は伊予柑を良く食べています。 伊予柑には、クエン酸が含まれており、 体内の酸性物質を減少させる効果や、 疲労回復と血液をきれいにする働...

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がんばろう!つばさネットワーク2018年4月5日

選抜高校野球も終わりましたね。 ほぼ同時期の3月24日(土)25日(日)の2日間、 東北地方の宮城県から、汽仙沼高校と登米高校の野球部の皆様が 親善野球試合の為に、茨木市まで来られました。 この親善野球試合は「がんばろう!つばさネットワー...

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最高!オアシススーパーライブ!!2018年3月26日

3月11日(日) 『2018 OASIS SUPER LIVE』が開催されました! 今回は新しく「Group Power」も導入し、 「Group Blast」「Group Fight」「Group Groove」の計4カテゴリーを実施し...

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MOSSA新曲桂川店合同イベント2018年3月23日

JAN18も解禁1週間が過ぎましたが、いかがでしょうか? 今年最初のリリースということで、運動の強度も少し低く、 新しい動作や日常生活にも生かせる動作が多くありますので、 初めての方にも参加しやすい内容になっています。 そして、...

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CPR(心肺蘇生法)2018年3月13日

先日、CPR(心配蘇生法)研修がありました。 東急スポーツオアシスでは、半年に一度【CPR】と【水難救助】の研修があります。 CPRの方法は、数年ごとに見直されているそうです。 私も10年以上前にCPR研修を受けたことがありますが、 その...

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冬の寒さをしのぐために2018年3月5日

まだまだ寒い日もありますね。寒い日はどうしても温かい飲み物や食べ物を求めてしまいます。そんな時におすすめなのが「ココア」です! ココアにはミネラルがたっぷり含まれています。またテオブロミンという成分も含まれていて、末梢血管を拡張してくれ...

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FIAスポーツクラブ駅伝2018年2月21日

 先日、2月3日の節分の日に【FIAスポーツクラブ駅伝】に 茨木店から参加してきました。参加チームは全部で160チーム以上でした。 この駅伝は、3時間で周回コースを何周できるかを競います。 茨木店の目標は、楽しく、マイペースに走りきること...

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特定保健用食品2018年2月19日

昨年、健康に関するリテラシーを高めようと思い、 日本健康マスター検定エキスパートコースを受験し合格しました。 食事や運動、睡眠など健康に関する事を再認識する事ができました。 その中には、特定機能食品についても記載があり、3種類の違いがある...

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第8回オアシスダンスフェスタ2018年2月6日

1月14日、2年に1度のオアシスダンスフェスタが開催されました! たくさんのご参加、ありがとうございました♪ 私は、初めて参加させて頂いたのですが、 出演者の皆さんの緊張感、わくわく感が伝わってきて 私もつられて、終始ドキドキしていました!...

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鬼の背中になる為に2018年1月17日

本日紹介させて頂くトレーニングはトップサイドデッドリフトという種目です。 この種目は、背中全体を鍛える事が出来る効率の良いトレーニングです。 男性なら逞しい背中に、女性なら引き締まったキレイな背中になれます! まずパワーラックのセーフティ...

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