夏に向けてしなやかな体作り!

フィットネス・エクササイズ2015年6月20日

最近暑い日が続いていますが急な暑さにバテていませんか?水分補給はこまめに取っていきましょう!私は夏生まれで夏が大好きなので暑くなるとわくわくしてきます!
夏が近づいてくると薄着の季節。『シェイプアップしたいなぁ。』という方に4月から始まった引き締めにオススメのレッスン【BarreWRX】についてご紹介いたします!
名前だけ聞くと『どんなレッスンなんだろう?』とお思いになるのではないでしょうか?このレッスンではバレエのバーを支えの棒として、ボールやチューブなどを使って全身の筋力運動をしたり、バレエの動きを取り入れた有酸素運動をしたり、体幹トレーニングやストレッチも行う盛りだくさんのレッスンです!
私はこのレッスンのインストラクターをやらせて頂いているのですが、始めてからお腹周りや二の腕が引き締まりました!シェイプアップはもちろん、綺麗な体のラインづくりをしたい方、バレエに興味があるという方にもとてもオススメです!男性の方ももちろん大歓迎です!
この夏に向けて、まずは【BarreWRX】の世界観をぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか?


(荒木)

画像(1):バレエのバーを使っての動きでしなやかな身体に!
画像(2):チューブを使ってのトレーニングも行います!
※画像撮影者/岡部
写真:バレエのバーを使っての動きでしなやかな身体に! 写真:チューブを使ってのトレーニングも行います!

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