テラセンサ ヨガ

フィットネス・エクササイズ2020年7月9日

【テラセンサ ヨガ】をご存知でしょうか?
Terra(大地) sense(波動) の意味を持ち、ドイツで開発された立体マットの上で行なう新感覚のヨガです。頭から足裏、つま先まで無駄なく動かすことができるので、バランス能力、ヒップアップやウエストの引き締めにも効果大です!
オアシス茨木店でも先日開催されました!!

写真:照明が気分を盛り上げてくれます
画像(1)照明が気分を盛り上げてくれます
写真:足元が不安定なので足裏全でしっかりバランスを取ります
画像(2)足元が不安定なので足裏全でしっかりバランスを取ります
写真:普通のプランクより難しい
画像(3)普通のプランクより難しい

今、流行りの暗闇バージョンで行なったので、照明の雰囲気が違うと気持ちもまた違ってきますね!!
ご興味のある方はフロントまでお越し下さい。今後の開催日 3/30(土) 4/13(土)


(奥田)

画像(1):照明が気分を盛り上げてくれます
画像(2):足元が不安定なので足裏全でしっかりバランスを取ります
画像(3):普通のプランクより難しい
※画像撮影者/奥田
写真:照明が気分を盛り上げてくれます 写真:足元が不安定なので足裏全でしっかりバランスを取ります 写真:普通のプランクより難しい

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