小さな積み重ね

フィットネス・エクササイズ2008年4月10日

いばライダー・寺内です。

小さな積み重ね・・・

最近、私自身が行なっていることを少しオスソワケ。
何をやっているかと言うと、
1日に『エコ』を5個貯める!ということをしています。

『エレベーターを使わずに階段を登る。』
『信号待ちでエンジンを切る。』
『電気をこまめに消す。』  など・・・

1つ行なえば『【1】エコ』それを最低1日に5個。。。
何の意味もないかもしれませんが、意味は必ずあると信じてやっています。
みなさんも是非『小さな積み重ね』をしてみては、いかがでしょう。

PS、階段使うと脚も引き締まるので、一石二鳥ですよ♪
(寺内)

画像 エレベーターを使わずに階段を登る寺内です。
※撮影/寺内


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