マネージャーのヒトリゴトの記事

どうして太るのでしょう・・・2012年3月2日

いつもスポーツオアシス茨木店をご利用いただきまして、ありがとうございます。今更ながらですが、体脂肪がたまる理由について、少しだけ紹介させていただきます。 まず肥満は体中にある脂肪組織に脂肪がたまる事でおこります。毎日必要なエネルギーを消費...

続きを読む

安全運転!!2011年12月1日

12月に入り、2011年今年も残すところあと1ヶ月となりました・・・今年は、皆さんにとってどんな1年でしたでしょうか・・・私にとっては非常に早く感じた1年でした。あいかわらず、中年太りとの戦いを継続中です。 先日、自転車に乗って大阪の東西...

続きを読む

歩いてまいりました!2011年8月31日

いつもスポーツオアシス茨木店をご利用いただき、ありがとうございます。まだまだ暑い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 前回のブログでも報告させていただきましたが、中年の真っ只中にいる私は、生活習慣病を遠ざけるべく、日々運動に...

続きを読む

運動継続しています!!2011年6月2日

梅雨入りし天候が良くない日々が続きますが、湿度の関係で発汗量も増えておりますので、水分の摂取には是非、ご注意ください。さて、私は約1年前より、自らも本気で運動を継続しております。体重で約13.1キロ減しております。体重の減量がイコール健康...

続きを読む

新ダイエット情報2011年2月1日

毎日本当に寒いですね!風が冷たい・・・というより痛い!・・・秋くらいにはTVで『今年の冬は暖冬です。』という言葉を聞いたような気がしたのですが気のせいですかね?河川敷を走っていても風の強い日は`もう帰ろうかな?!'と心が折れそうになります...

続きを読む

犬も寒い?2010年12月9日

つい最近まで`猛暑'と騒いでいたのに、急に寒くなりましたね!!昼間は天気の良い日であればまだ穏やかなのですが、曇りの日や風の強い日は思わず身体が縮こまってしまいますよね。 寒くなると、体内の熱を逃がさないようにしようと筋肉が緊張します。な...

続きを読む

我が家の夏休み〜アドベンチャーワールド編〜2010年10月15日

月日が過ぎていくのはあっという間ですね!このブログに何回か掲載している。我が家の夏休みシリーズですが、もう2ヶ月が過ぎてしまいました。いいかげんこの話題は終結しなければならないな〜と思いつつ・・・今回が最後になりますので、季節感が無くなっ...

続きを読む

我が家の夏休み続編〜那智の大瀧〜2010年9月29日

朝晩めっきり涼しくなりましたね!!昼間陽射しがきついと思いつつも、1ケ月前と比べると全然違います。休みの日に外を走っていても汗の量が違いますし、真夏は出来るだけ早い時間にと考えていたのですが、今は午後から走り初めても大丈夫です! さてさ...

続きを読む

我が家の夏休み〜後編〜2010年9月13日

や〜っと朝・晩少しは過ごしやすくなりつつありますかね?とはいうものの、昼間はまだまだ暑い日が続きます。先日(9月5日・日曜日)地区のソフトボール大会(大人の部)があり、朝8:30分の開会式から暑いのなんの・・・第一試合の9:00の時点でも...

続きを読む

我が家の夏休み〜前編〜2010年8月25日

最高気温が軒並み35℃を超える毎日・・・朝自宅2階を掃除するだけでも汗びっしょりになってしまい、シャワーを浴びなければならないくらいです。子供達も夏休みのクラブ活動時、熱中症にならないようにとスポーツドリンクやお茶を大量に持たせながらも`...

続きを読む