マネージャーのヒトリゴトの記事

欧州フィットネスクラブ紹介〜第4回〜2009年2月27日

皆さん、こんにちは。早いもので2月も終わりですね。3月に入れば野球小僧の私は、WBC(WORLD BASEBALL CLASSIC)が楽しみで、侍JAPANの決勝進出を信じて、24日はお休みをいただきました(笑)! さて、第4回目の欧州フ...

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欧州フィットネスクラブ紹介〜第3回〜2009年2月13日

皆さん、こんにちは。2月も中旬になりましたが、花粉症の方、大丈夫ですか? 私は花粉症歴約20年のベテランです。毎年2月下旬〜4月上旬は憂鬱な時期です。 さて、第3回目の欧州フィットネスクラブ紹介、今回もイギリスのロンドンにある 「Fitn...

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欧州フィットネスクラブ紹介〜第2回〜2009年1月24日

皆さん、こんにちは。 前回のマネージャーブログからスタートした欧州フィットネスクラブ紹介。 第2回目の今日は前回に引き続きイギリスのロンドンにある「Amida Club」です。 ここは前回紹介した「The Gym」とは正反対で、広大な敷地...

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欧州フィットネスクラブ紹介〜第1回〜2009年1月12日

私事ではございますが、12月に欧州(イギリス・フランス・イタリア)の 3ヶ国のフィットネスクラブを視察する機会をいただきました。 皆様もなかなか見ることができないと思いますので、今日からシリーズで 特徴的なクラブをご紹介させていただきます...

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明けましておめでとうございます!2009年1月3日

明けましておめでとうございます! 今年も東急スポーツオアシス茨木店をどうぞよろしくお願い致します。 皆さん、年末年始はいかがでしたか?5日間の休館日期間中も自宅や外でトレーニングした方、全く動かずひたすら食べた方、様々だと思います。 私は...

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今年もありがとうございました!2008年12月28日

会員の皆様、今年も茨木店をご愛顧いただきまして、ありがとうございました。 今年は本日28日をもちまして営業終了となります。 すでに見ていただいたお客様も多いと思いますが、スタジオ1前にて茨木店全スタッフからの感謝の気持ちをDVDにまとめて...

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プチシェイプナビ終了報告!2008年11月30日

ついに今日でプチシェイプナビが終了しました! 気になる体重は−2.9kg!最後の10日間では−0.3kgでした...(汗) 前回の10日間と比較しても自転車に乗る機会も多く、写真にあるように特に22日には枚方〜嵐山〜金閣寺〜二条城〜枚方と...

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プチシェイプナビ開始20日経過報告!2008年11月20日

早いものでプチシェイプナビを始めて20日が過ぎました。 気になる体重は−2.6kg!といってもスタート時からなので、 この10日間では−0.2kgですね...(汗) 前回のブログでこの10日間は運動中心とお伝えしていましたが、 諸事情で自...

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プチシェイプナビ開始10日経過報告!2008年11月10日

さてプチシェイプナビを始めて10日が過ぎました。 気になる体重は何と−2.4kg!予想以上に減っていました。 この10日間は基本的に食生活中心の改善に努めました。 摂取カロリーの目安は1日1,800〜2,000kcalぐらいですね。 中身...

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プチシェイプナビ開始!2008年11月3日

突然ですが、今月から少し減量に取り組む決心をしました! 1回目のマネージャーブログでご紹介させていただいたオアシスの究極のダイエット プログラム「シェイプナビ」で結果を出して1年1ヶ月、残念ながら元に戻って しまいました。やはり継続って大...

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