美尻バンド

ダイエット・美容2020年12月3日

10代20代の頃は何をしなくても上向きだったお尻。ジムに通えない日はお家でワークアウトを頑張っている皆さん!その尻トレに慣れてきていませんか?
今、新規ご入会者様にお配りしている【美尻バンド】で尻トレのマンネリ脱却です!!

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美尻バンドを足に引っ掛けて、ゆっくり足を外に開きます。(難しい人は壁に手を添えてOK)

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足をゆっくり戻していきます。(バンドの戻る力に負けないで!!)
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10回3セットから頑張ってみて下さい。(20回3セットを目標に)
お家でのワークアウトに人気のWEBGYMLIVEもオススメです!


(奥田)
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