ダイエット

ダイエット・美容2021年6月14日

先日、実家に帰省しました。小さいころから食べてきたさぬきうどん。

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高校時代は、部活帰りに100円のかけうどんを食べ、帰宅後、夜ごはんもしっかりと食べる生活をしていました。それだけ食べても太らなかったのは、その分、部活動で運動をしていたからですよね。
ダイエット方法の中でも、食事制限は手軽ですぐに実行できます。「食事制限」と聞いて、過度なカロリー制限をイメージされた方は、オアシスのオリジナルプログラム【シェイプナビ】を一度ご覧下さい。辛い過度な食事制限ではなく、専属のトレーナーがお客様一人一人に合った運動や食事内容のご提案とサポートをさせていただきます!!


(奥田)
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