マッスルナビ体験中

プログラム体験談2019年11月14日

8月からフロントスタッフの吉田が、マッスルナビ一ヶ月コースを体験中!!柏トレーナーとトレーニングをしているところを写真に収めてきました。

写真:吉田、必死です!!
画像(1)吉田、必死です!!
写真:厳しい柏トレーナーが見せる笑顔
画像(2)厳しい柏トレーナーが見せる笑顔

今回は上半身のトレーニング日で、トレーニングの最後に今流行りの【HIIT】をやっていました!【HIIT】は高強度・短時間の運動を繰り返すトレーニング方法です。短時間で効率良く脂肪を燃焼させる効果があるといわれています!!これを1人でやるには心が折れそうになります・・・が!!そんな時の強い味方がトレーナーです!!トレーナーの声掛けが、やる気を起こさせてくれます!!
興味のある方はスタッフまでお声掛け下さい。


(奥田)

画像(1):吉田、必死です!!
画像(2):厳しい柏トレーナーが見せる笑顔
※画像撮影者/奥田
写真:吉田、必死です!! 写真:厳しい柏トレーナーが見せる笑顔

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