目だって疲れるんです。

店舗日誌2020年7月9日

最近マッサージ屋さんに行きました。
久しぶりのマッサージだったので、頭からつま先までの全身コースを選択。

「特にどこらへんが凝ってます?」と店員さん。
『ん〜、肩こりがひどくてー。。。』と私。

マッサージ開始してまもなく。
「あ〜確かに凝ってますね。でもそれ以上に眼精疲労がすごいですよ!!」と店員さん。
・・・え?眼精疲労??

そう。“眼精疲労”です。
本を読んだり、パソコンに長時間向かっていたり。
ドライアイや、めがねやコンタクトの度が合っていなかったり。
ストレスや睡眠不足だったり。
それで目が疲れてしまうそうです!

そういえば近頃、朝起きても目が充血してたり、ひどい時は目や頭が痛かったりすることが・・・。
やっと気付きました!“眼精疲労”!!

店員さんに対処法を聞いたところ。。。
読書やパソコンは、1時間に1回10分ほど休憩をいれる。
寝る前に蒸しタオルなどで目を温める。
目頭やこめかみの辺りをマッサージする。
などなどです◎

そこで!私は「ジェルアイマスク」を買いました!
こいつなかなかの優れものです♪
冷やして使えば、まぶたのむくみや充血に。
温めて使えば、疲れ目やドライアイにも効くようで。

「最近目が疲れてるかも〜」という方は、ぜひ試してみてください♪
(小松)

画像/愛用中のアイマスク
※画像撮影者/小松


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