食欲の秋、そしてスポーツの秋

店舗日誌2009年10月14日

暑〜い夏も終わりましたね。
夏は、海や旅行などなど満喫されましたか?

今はすっかり涼しくなり、さてさて食欲&スポーツの秋がやってきました!
食べてもよし、その分オアシスでたくさん体を動かしてカロリーを消費していきましょう!!

私は現在、チェストプレスで上半身トレーニング中です。チェストプレスでは主に大胸筋、三角筋、上腕三頭筋が鍛えられます。ダンベルやバーベルで鍛える方法もありますが、写真のようにマシンのほうが安全性が高いので初心者にもオススメですよ。

夏に比べ涼しくなるので食べ歩きに行きたいなぁと思ってます。
おすすめな食べ歩きができる場所があれば是非教えてくださいね。


(西川)

画像(1):チェストプレスで筋トレ中☆
※画像撮影者/稲垣
写真:チェストプレスで筋トレ中☆

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