5本指シューズ

健康2021年4月19日

先日、「5本指シューズ」を試し履きしたのですが、
これがとても良いです!
頭痛持ちの方が、足指のトレ-ニングをされて頭痛が
軽減されたとの話を聞きました。
足の裏、足の指って奥深いですね。

《効果》
1 ケガの予防
足裏の感覚をつかみやすく、バランスを維持することが容易になる為、
転倒などのリスクを減らすことが出来ます。

2 姿勢改善
足底筋や内転筋といった、普段なかなか使用しない筋肉を
自然と使うことができるようになり、猫背などが改善され、
正しい姿勢を身に付けることが出来ます。

3 足の障害が改善する
正しい姿勢を身に付けることで、外反母趾、小趾内反、扁平足、O脚といった、
足の障害を改善する効果が期待出来ます。

4 脳が活性化する
靴底が適度に薄いため、一般的なシューズでは感じられない、路面からの刺激を
敏感に感じることが出来ます。
それにより、足つぼが刺激され血行障害の改善が期待できます。

写真:5本指シューズ
画像(1)5本指シューズ


(小田)

画像(1):5本指シューズ
※画像撮影者/小田
写真:5本指シューズ

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