リセットポール!!

健康2020年8月5日

筒状のリセットポールは、身体の背面(脊柱起立筋)へアプローチをかける運動器具です。
頭からお尻までを乗せ、仰向けの状態で左右に揺れたり上半身や足の様々な動きを行なうことで、背骨を本来の位置に戻していきます。

写真:気持ちいいですよ!!
画像(1)気持ちいいですよ!!

動きのペースはゆっくりと、ご自身の気持ちの良い範囲で動くことができるので、無理なく柔軟性向上、肩こり腰痛改善におオススメです。また、仰向けになるだけでも気持ち良く呼吸が行えるのでリラックスしたい場合にもぜひご利用ください!


(神部)

画像(1):気持ちいいですよ!!
※画像撮影者/神部
写真:気持ちいいですよ!!

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