アクティブシニア部

健康2020年7月9日

先日、新しく始まった 『アクティブシニア部』 の活動報告です!!初回はトレーナーの神部による 【転倒防止】 のトレーニングでした。座位での脳トレやミニボールを使った脚の活性化を目指しました。

写真:座位でできるトレーニング
画像(1)座位でできるトレーニング

ご参加された2名様は、ここ最近の転倒により膝まわりなど痛みや違和感をお持ちだったので、お悩み解決のヒントになっていただけたようです!どなたでも参加できるので、気になる方はスタッフまでお声掛け下さい!!


(奥田)

画像(1):座位でできるトレーニング
※画像撮影者/奥田
写真:座位でできるトレーニング

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