照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。
・ZUMBA(R)
体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。
・BODYBALANCE ・BODYCOMBAT ・エアロシンプル ・UBOUND ・SH'BAM
スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。
・ポルドブラ ・ヨガ ・ボディメイクヨガ ・ピラティス ・骨盤スリム
カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。
・BODYPUMP ・ボディシェイプ ・STEPCombo ・STRONG NATION(TM)
心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。
・ストレッチ
毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。
・【女性限定】うららかヨガ ・ボディリセット ・ウェーブストレッチ ・太極拳 ・リフレッシュムーブ
エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。
・太極拳スクール ・ボディメイクバレエ ・トゥシューズ ・キッズ トゥシューズ ・キッズダンス
様々なダンスの振りや、グルーヴ感を楽しむプログラムです。
・バレエ ・フリースタイルダンス ・ダンスフィットネス ・ジャズ ・フラダンス
施設内外で開催されるスポーツを楽しむプログラムです。
・キッズトランポリン ・キッズ体操
