茨木24Plusの 筋力向上・体力向上を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

Group Power

専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。...

ボディシェイプ

ダンベルやチューブなどの器具や、ご自分の体重を利用し、筋力トレーニングを行うクラスです。正しい器具の使い方やエクササイズを習得したい方にもおすすめです。

コミュトレ

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラスです。フィットネスクラブが初めて、一人でトレーニングを続ける自信がない、運動初心者の方やレッスン参加未経験など、気軽...

慣れてきた方向けのクラス

MOSSAプログラム(中級)

MOSSAのレッスンを行います。レッスンプログラムにつきましては、店舗スタジオスケジュールにてご確認ください。

STEPCombo

STEPに慣れたお客様がSTEPの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。