全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。
ストレッチの基礎〜応用を少人数で行うクラスです。参加される方々のレベルに合わせたストレッチを効率よく行い、全身を気持ちよく伸ばしていきます。
