リラクセーションを目的にしたスタジオプログラム紹介【公式】東急スポーツオアシス茨木24Plus｜24Hスポーツジム

茨木24Plusのリラクセーションを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

リラックスヨガ

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

ストレッチ

ストレッチ

全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。