アクティブシェイプ(中級)

アクティブシェイプ(中級)

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 慣れてきた方向けのクラス
主な目的

【アクティブシェイプ(中級)】の実施スケジュール 10月1日〜3月31日

10月1日〜3月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 13:40〜14:25(45分) 40名
  • 鍛治 有紀子
 
スタジオ1 19:15〜20:00(45分) 40名
  • 千田 佳子
 
スタジオ1 11:55〜12:55(60分) 40名
  • 加嶋 洋子
 

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    13:40〜14:25(45分)

  • 定員数

    40名

  • インストラクター

    鍛治 有紀子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    19:15〜20:00(45分)

  • 定員数

    40名

  • インストラクター

    千田 佳子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    11:55〜12:55(60分)

  • 定員数

    40名

  • インストラクター

    加嶋 洋子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み