ジムの利用が初めて、使い方が不安な方必見!目的別のカウンセリング

筋肉や体脂肪のバランス・量を測定し、あなたの課題や目標をスタッフがサポート

〜無料カウンセリングの流れ〜

1.初回案内

カウンセリングと体成分測定の結果をもとに、お客様に合った運動方法をご提案、基本となるマシンの使い方や正しいフォームをご案内いたします。(約60分)

2.姿勢柔軟性チェック【初回案内の翌日〜約1週間後】

後ろ、横、前後屈の写真撮影をし、その画像を一緒に確認しながら解説、姿勢改善に必要なストレッチをご案内いたします。(約15分)

3.WEBGYM案内とマシンチェック【初回案内の約1〜2週間後】

オアシス専用アプリWEBGYMを利用した、自宅で出来るマイセットメニューの作成とトレーニング内容を実施。その後、初回案内で実施したマシン利用の再チェックを行ないます。(約30分)

4.体成分測定【初回案内の約1ヵ月後】

体成分測定を行ない、1ヵ月の運動成果を確認します。その結果をもとに、さらにお客様に最適なトレーニングやプログラムをご提案いたします。(約30分)

〜有料カウンセリングの流れ〜

1.初回案内(500円)

食事を中心としたカウンセリングを行ない、体成分測定の結果をもとにダイエットに適したトレーニングをご案内いたします。(約60分)

2.姿勢柔軟性チェック【初回案内の翌日〜約1週間後】(1,944円)※無料版も選べます

後ろ、横、前後屈の写真撮影をし、さらに左右のバランスなど全身を細かくチェックします。その後、15分間のパーソナルストレッチで身体のバランスを整え、正しい姿勢を維持するためのトレーニングとストレッチをご案内します。(約45分)

3.WEBGYM案内とマシンチェック【初回案内の約1〜2週間後】

オアシス専用アプリWEBGYMを利用した、自宅で出来るマイセットメニューの作成とトレーニング内容を実施。その後、初回案内で実施したマシン利用の再チェックを行ないます。(約30分)

4.体成分測定【初回案内の約1ヵ月後】

体成分測定を行ない、1ヵ月の運動成果を確認します。その結果をもとに、さらにお客様に最適なトレーニングやプログラムをご提案いたします。(約30分)