ジムの利用が初めて、使い方が不安な方必見!目的別のカウンセリング

筋肉や体脂肪のバランス・量を測定し、あなたの課題や目標をスタッフがサポート

〜無料カウンセリングの流れ〜

1.初回案内

カウンセリングと体成分測定の結果をもとに、お客様に合った運動方法をご提案、基本となるマシンの使い方や正しいフォームをご案内いたします。(約60分)

2.姿勢柔軟性チェック【初回案内の翌日〜約1週間後】

後ろ、横、前後屈の写真撮影をし、その画像を一緒に確認しながら解説、姿勢改善に必要なストレッチやトレーニングについてオアシス専用アプリWEBGYMを利用しご案内致します。(15分)

3.マシンフォームチェック【初回案内の約1〜2週間後】

初回案内で使用したマシンが正しく、効果的なフォームで、より安全に使用できているかの確認を行いスタッフがしっかりとサポートいたします。(30分)

4.体成分測定【初回案内の約1ヵ月後】

体成分測定を行ない、1ヵ月の運動成果を確認します。その結果をもとに、さらにお客様に最適なトレーニングやプログラムをご提案いたします。(約30分)

〜有料カウンセリングの流れ〜

1.初回案内

食事を中心としたカウンセリングを行ない、体成分測定の結果をもとにダイエットに適したトレーニングをご案内いたします。(約60分)

2.姿勢柔軟性チェック【初回案内の翌日〜約1週間後】※無料版も選べます

後ろ、横、前後屈の写真撮影をし、さらに左右のバランスなど全身を細かくチェックします。その後、15分間のパーソナルストレッチで身体のバランスを整え、正しい姿勢を維持するためのトレーニングとストレッチをご案内します。(約45分)

3.マシンフォームチェック【初回案内の約1〜2週間後】

初回案内で使用したマシンが正しく、効果的なフォームで、より安全に使用できているかの確認を行いスタッフがしっかりとサポートいたします。(30分)

4.体成分測定【初回案内の約1ヵ月後】

体成分測定を行ない、1ヵ月の運動成果を確認します。その結果をもとに、さらにお客様に最適なトレーニングやプログラムをご提案いたします。(約30分)