新着

たくましい腕をわが手に!2020年9月17日

こんにちは!フィットネススタッフの佐藤です! 今回は男性の憧れである"たくましい腕"をつくるオススメのトレーニングをご紹介です! 腕を太くするためには"上腕三頭筋"いわゆる二の腕を鍛えてあげることが効...

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食欲の秋が来る前に!2020年9月8日

夏の暑さもまだ残りますが、早いものでもう9月です。 今年は外に出る事が減り、自宅に居る時間が増え 運動する環境や機会が減ってしまいました・・・。 食欲の秋が迫り、体重に余裕をもって食事を楽しみたいですよね? そこで、自宅でも簡単に出来るトレ...

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みんなで暑い夏を乗り越えよう!!2020年8月19日

厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 この暑さでは、中々食欲も湧いてこないですよね。(私はいつでも食欲旺盛ですが) このような時にはスパイス料理をおすすめします。 スパイスに含まれる辛み成分によって胃液を分泌させ、...

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コロナ感染拡大防止のため その22020年7月17日

皆さん、こんにちは! まだすっきりとしない空模様ですが、徐々に夏らしい気温に戻りつつありますね。 さて、今回は前回に引き続き梅田店で実施しているコロナウイルス感染予防対策の一部をご案内いたします。 フロントには新しくサーマルカメラを設置し...

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コロナウィルス感染拡大防止のため2020年6月25日

こんにちは! 梅雨明けが待ち遠しい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 梅田店が営業再開しもうすぐ3週間、たくさんのお客様から営業再開に関する暖かい言葉を頂きました。 私達スタッフ一同も、この環境でまたみなさまとお会いできたことを...

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インボディ測りませんか?2020年6月14日

6月からリセットして新たな気持ちで運動する為に 一度インボディで体成分測定をしてみませんか? インボディ測定をする事で、体脂肪量や筋肉量、基礎代謝を 知る事ができます。 また、測定結果とお客様の目標をお伺いした結果からゴールに導くカウンセ...

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6月より営業再開いたしました2020年6月5日

皆さんいかがお過ごしでしょうか。 新型コロナウイルスの感染拡大により、緊急事態宣言が出てから約2か月が経とうとしています。東急スポーツオアシスは4月の初旬より、各店ともに休業を余儀なくされ、オアシス会員の皆様には運動の機会を提供できない時...

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バスケットボールも有酸素運動2020年1月26日

私は現在、週に1回以上バスケットボールを行っています。 学生の時は毎日していたのですが、5年程ブランクがあり、30代になってからまた始めました。 やりだして1年半ぐらい経過しましたが、風邪などの病気にかかりにくくなり、かかったとしても症状...

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トレーニング何から始めますか?2020年1月17日

1月も半分が終わりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 お正月に運動をしなかったことで身体がなまった、太ったというお声を多く聞きますので、ダイエット初心者の皆さまへおすすめトレーニングを紹介したいと思います。 トレーニングをするといっても...

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2020年 新年のご挨拶2020年1月3日

新年あけましておめでとうございます。 2019年は新元号「令和」への時代が移り変わり、テレビではラグビー日本代表の選手たちを見ない日は無いほど盛んに取り上げられていましたね。公園でも子どもたちがラグビーボールで遊んでいる姿が見られました。...

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