新着

BODYPUMPで美体作り!2021年4月24日

こんにちはBODYPUMPのレッスンを担当しています野口です! 2021.4月よりLESMILLSがスタート!! と言う事で3月にOASISのスタッフ、インストラクター等で研修を受けてきました。 MOSSAの動きと違うところも多く、初...

続きを読む

防犯強化のためロッカーキー変更2021年4月21日

4月20日休館日に男女ロッカーキーを変更いたしました。 更なる防犯強化のためです。会員の皆様が安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。 (注意点)ご利用ロッカー番号は必ず覚えてください。キーにはロッカー番号が記載していません。...

続きを読む

BODYBALANCE開始!!2021年4月20日

BODYBALANCE(ボディバランス)のレッスンが始まりました。新しいプログラムと共にレッスン復帰しました北川です。 このクラスはヨガをベースとした柔軟性や体幹を鍛えるプログラムです。全身を使ったバランス運動も入ったり、お腹や背中のトレ...

続きを読む

レズミルズ始動!2021年4月12日

4月からLesMILLSが始動しましたが、ここで一部のレッスンを簡単にご紹介! BODYCOMBAT【ボディコンバット】 格闘技の動きが入ったレッスン。キックやパンチなどの動きがあり、ストレス発散したい方や脂肪燃焼したい方必見!一緒にリフ...

続きを読む

目指せ美尻!2021年3月30日

こんにちは!フィットネススタッフの津田です。 突然ですが皆さんはお尻のトレ―ニングは好きですか?私はあらゆる尻トレが大好きです!!! ここ最近は美尻ブームという事もあり、お家で尻トレをされている方も多いと思います。 でも、お家トレーニングも...

続きを読む

ヒップアップで脚長効果2021年3月23日

だんだん暖かくなってきましたね。 服装が薄着になるにつれてお腹周りを気にされる方は多いのではないでしょうか。私もその一人です。しかし、、、!! お腹だけでなく、お尻もトレーニングをしないと知らない間に重力に負けてしまい、たるんできてしまう...

続きを読む

「家トレ」から「REAXING」2021年3月8日

こんにちは!フィットネススタッフの大平です! 新型コロナウイルス感染症の流行が始まってから約1年が経ちました... 外出自粛、マスク、消毒など1年も続くとストレス溜まりますよね。 そんな1年の中で、自宅でトレーニングやランニングなどの運動に...

続きを読む

質の高い睡眠〜食事編〜2021年3月5日

こんにちは!フロント吉岡です。 最近はコロナの影響で心身ともに疲れている方が多いと思います。 そこで今回は疲労回復に効果的な“質の高い睡眠〜食事編〜”についてご説明します! 質の高い睡眠のために、一番オススメな料理は“和食”です! わか...

続きを読む

感染予防対策の取り組み2021年2月28日

こんにちは!フロントスタッフ杉原です。 時折寒くなる日もありますが、日を重ねるごとにに暖かくなってきましたが皆様いかがお過ごしですか? コロナが世界的に広まり、私たちの住む環境も変わってもう1年…マスク無しでの生活がかかせないですね 息苦し...

続きを読む

花粉症対策は運動にあり 第1弾2021年2月26日

こんにちは!皆さん、トレーニングでいい汗かいてますか?フロントスタッフの杉原です。 今でもコロナコロナと騒がれていますが、この季節になると"花粉症"にも悩まれている方も多いのではないでしょうか? 花粉は年中飛んでいます...

続きを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...81 次の10件≫