新着

コロナウィルス感染拡大防止のため2020年6月25日

こんにちは! 梅雨明けが待ち遠しい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 梅田店が営業再開しもうすぐ3週間、たくさんのお客様から営業再開に関する暖かい言葉を頂きました。 私達スタッフ一同も、この環境でまたみなさまとお会いできたことを...

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インボディ測りませんか?2020年6月14日

6月からリセットして新たな気持ちで運動する為に 一度インボディで体成分測定をしてみませんか? インボディ測定をする事で、体脂肪量や筋肉量、基礎代謝を 知る事ができます。 また、測定結果とお客様の目標をお伺いした結果からゴールに導くカウンセ...

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6月より営業再開いたしました2020年6月5日

皆さんいかがお過ごしでしょうか。 新型コロナウイルスの感染拡大により、緊急事態宣言が出てから約2か月が経とうとしています。東急スポーツオアシスは4月の初旬より、各店ともに休業を余儀なくされ、オアシス会員の皆様には運動の機会を提供できない時...

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バスケットボールも有酸素運動2020年1月26日

私は現在、週に1回以上バスケットボールを行っています。 学生の時は毎日していたのですが、5年程ブランクがあり、30代になってからまた始めました。 やりだして1年半ぐらい経過しましたが、風邪などの病気にかかりにくくなり、かかったとしても症状...

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トレーニング何から始めますか?2020年1月17日

1月も半分が終わりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 お正月に運動をしなかったことで身体がなまった、太ったというお声を多く聞きますので、ダイエット初心者の皆さまへおすすめトレーニングを紹介したいと思います。 トレーニングをするといっても...

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2020年 新年のご挨拶2020年1月3日

新年あけましておめでとうございます。 2019年は新元号「令和」への時代が移り変わり、テレビではラグビー日本代表の選手たちを見ない日は無いほど盛んに取り上げられていましたね。公園でも子どもたちがラグビーボールで遊んでいる姿が見られました。...

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クリスマスパーティー開催!!2019年12月17日

12月15日(日)オアシス梅田店主催のクリスマスパーティーを開催! ibis大阪のレストランを貸切り、ビュッフェスタイルの美味しいお食事と飲み物で昨年よりグレードアップしたパーティーとなりました。 スタッフによるダンスや、オアシスクイズ、...

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ナショナルトレーナーHIDE来場2019年12月15日

12月14日、梅田店にGroupGrooveナショナルプレゼンターのHIDEさんを迎え、イベントを開催いたしました。 滅多に受けることのできないレッスンに始まる前からスタジオはそわそわした雰囲気でした。 梅田店からは柏木と中野も参加。ご参...

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美味しい鯖でダイエット?2019年12月3日

秋から冬にかけて美味しい鯖をたっぷり食べて来ました! お刺身から漬け、焼き鯖や鯖寿司など鯖メニュー満載です。 鯖はカロリーは少し高めの食材ですが、その分良質の脂質やタンパク質も豊富です。また、近年注目されていたのがEPA(エイコサペンタエ...

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秋の旬メニュー!メインはさんま!2019年11月7日

すっかりと朝晩の冷え込みも厳しくなり、ようやく秋到来ですね。 せっかくなので、秋の旬の食材を用いて夕食を作ってみました。 炊き込みご飯、さんま、かぼちゃと里芋の煮物、ほうれん草と卵のお味噌汁、炊き込みご飯には食物繊維が豊富なごぼう・こんに...

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