2008年10月の記事一覧オアシス梅田店ブログ｜【公式】東急スポーツオアシス梅田

ウォーキングと水分補給

朝のピーンと冷えた空気が気持ちよく感じられる季節になりましたね！日に日に秋に向かっていくこの時期は、食べ物も美味しくなってきますし、体も動かしやすくなるので、私はとっても好きです。そんな気持ちのよい朝の時間にウォーキングをされている...

簡単！ポカポカ！!代謝アップ！！！

美味しいものがいっぱいの秋到来！旬のフルーツや新商品のお菓子についつい手が伸びてしまう藤原です。皆さん体重管理は順調ですか？「太るとこを気にせず食べたいものを食べれたら…」というのはほとんどのか方が考えることだと思います。では、ど...

エアロで太極拳

もうすぐハロウィン！ということで、梅田店では特別レッスン「カンフーエアロ」を行いました！今回イベントをして下さった永原滋子インストラクターは普段「太極拳」のレッスンを実施して頂いているインストラクターです。今日は永原さんの大好きな阪...

私の足健康法！

私は高校1年生から現在までずっと5本指ソックスを愛用しています。 5本指ソックスにかえるまでは足にいろいろトラブルもありました。が、5本指にかえてから足の指全体にフィットするので踏ん張りやすく水ぶくれが一切なくなりました！また足の指...

初姪っ子でトレーニングに意気込み大

私ごとですが初体験について綴りたいと思います。　私の初体験は・・・姪が生まれた事です。とは言っても４ヶ月になりますが、赤ちゃんはとても成長が早いもんなですね。（笑）顔つきはもちろんのことですが、体が見る見るうちに大きくなっているのが...

安眠のススメ

朝晩はかなり涼しくなり、とても過ごしやすくなってきましたね。私の大好きな睡眠が心地良く取れる時期です！皆さんはどうですか？心地良い睡眠を取っていますか？私は安眠する為には、努力を惜しみませんよ！・あまり遅くに食事をしない。・ぬ...

お～きなＷＡ

まだまだジワッと暑い日々が続きますね！いかがお過ごしでしょうか？今月二度目のブログでまだまだ梅田店を盛り上げます！元気印の原です！こんにちは！ひっさびさの休みを頂き、沖縄県の宮古島、伊良部島に行って参りました。昔から放浪癖があり、...

私流・肩凝り解消法

肩こりきついのって、イヤですよね。スポーツクラブで働いてる私も実は、超肩こり持ちなんです…。自覚をしたのは、大学生になった頃だったと思います。頭痛や吐き気を伴うほどひどかったので、病院に行った事を覚えています。そこで知った、自分の体の秘...

梅田店盛り上げ隊

月日が経つのは早いですよね～長いこと梅田店に勤務してるんですが最近の梅田店は今までになく明るく賑やかになりました♪ その理由はお祭り好きなスタッフが多いこと!!! 社員、アシスタント関係なく日々「どうやったら、お客様と一緒に楽しめ...

話題のダイエット

最近、スーパーでバナナの売り切れを良く見ませんか？？そう今は空前のバナナダイエットブームが起きているのです。さてさてそのバナナダイエットの方法ですが朝、昼、晩、3食ともバナナを食べるわけではありません。朝だけバナナを食べて昼食、夕...