ハロウィンイベント、マイケルジャクソンNight!!
10月31日（土）ハロウィンデー、イベントを行いました!! ハロウィンにマイケルジャクソンに変装して、オールマイケルの曲に合わせてレッスン!! 懐かしさを感じながら楽しく動いていただけました。 内容は、初中級のダンスエアロ。 仮装してくだ...
心を1つにダンスチーム始動！
今年もこの季節がやってきました！ オアシス梅田店ダンスチーム始動です。 昨年末、会員様に楽しんでいただだこうとダンスを披露してから1年。 今年も12月にイベントのために始動です！ 新しいメンバーも加わり、営業時間終了後の練習が始まりました...
日本だけではありません。
先日少しお休みをいただいてマリンスポーツを楽しみにグアムへ行ってきました。 日本はもう寒くなってきていますが、現地はまだまだ暖かくシュノーケリングにプールにビーチ…さらに野生のイルカにも遭遇する事ができました!! それ以上に感動したのが、...
朝活してみませんか？
梅田店で朝7時から皆様をお迎えしていて、自分もやっておけば良かった〜！と後悔する事があります。 それは･･･朝から運動をする事!! 出勤前に大阪駅から歩いて向かうと、空気が澄んでいてとても気持ち良いんです。 朝の空気で目覚めた後、身体を動...
充実したお休みの過ごし方!!
皆さん最近どのような休日を過ごしていますか。 お休みにゆっくりするのもカラダにとって良いことですが ダラダラし過ぎるとかえって疲れてしまいます。 そこでオススメ情報。 スタッフの武藤もお休みで行っていたのですが、滝を見に行くことをオススメ...
思い出に残る1日。本当にありがとうございました！
去る10/18（日）、第5回オアシススイムフェスタが開催されました。 全天候型のなみはやドームとはいえ、天気は快晴で気分爽快！ 今年もたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。 すごく嬉しかったです！ この日に向けて練習...
福知山マラソンに向けて〜ハーフマラソンの結果〜
走るには快適な気候になって、肌寒い日も出てきましたね。 ウエアも秋・冬使用にチェンジしなければ･･･ 先日、福知山マラソンへ向けた練習の一環で出場した ハーフマラソンの結果報告を報告します。 遅くなりましたが(汗)。 結果は･･･1時間5...
カボチャの魅力
私が毎日食べている野菜の1つ、カボチャ。 カボチャには、たくさんの栄養素が含まれています。 栄養素 ⇒ β-カロチン、食物繊維、ビタミンA・B1・B2・C。 効果 ⇒ 冷え症・ガン・生活習慣病・風邪予防・美容・発育促進。 さらに、私が...
効果的なエクササイズ
先日、ブリーゼブリーゼの『カルチャーマラソン』イベントに参加させていただきました。 その際に、東急スポーツオアシス梅田店がお話させていただいた内容です。 「運動不足だなぁ」「やせたいなぁ」 と、運動を始めようと考えることもあると思います。...
ストレッチやトレーニングに最適!!小西棒の作り方
先日、10月12日に梅田店にて、イベントを開催しました。 バランスをテーマにセルフチェックの方法や姿勢改善へのヒントなどを、60分かけて行いました。（45分間の予定が延長してしまいました） イベントには、12名のお客様にご参加いただきまし...
