2009年10月の記事一覧オアシス梅田店ブログ｜【公式】東急スポーツオアシス梅田

ハロウィンイベント、マイケルジャクソンNight!!

10月31日（土）ハロウィンデー、イベントを行いました!! ハロウィンにマイケルジャクソンに変装して、オールマイケルの曲に合わせてレッスン!! 懐かしさを感じながら楽しく動いていただけました。内容は、初中級のダンスエアロ。仮装してくだ...

心を1つにダンスチーム始動！

今年もこの季節がやってきました！オアシス梅田店ダンスチーム始動です。昨年末、会員様に楽しんでいただだこうとダンスを披露してから1年。今年も12月にイベントのために始動です！新しいメンバーも加わり、営業時間終了後の練習が始まりました...

日本だけではありません。

先日少しお休みをいただいてマリンスポーツを楽しみにグアムへ行ってきました。日本はもう寒くなってきていますが、現地はまだまだ暖かくシュノーケリングにプールにビーチ…さらに野生のイルカにも遭遇する事ができました!! それ以上に感動したのが、...

朝活してみませんか？

梅田店で朝7時から皆様をお迎えしていて、自分もやっておけば良かった～！と後悔する事があります。それは･･･朝から運動をする事!! 出勤前に大阪駅から歩いて向かうと、空気が澄んでいてとても気持ち良いんです。朝の空気で目覚めた後、身体を動...

充実したお休みの過ごし方!!

皆さん最近どのような休日を過ごしていますか。お休みにゆっくりするのもカラダにとって良いことですがダラダラし過ぎるとかえって疲れてしまいます。そこでオススメ情報。スタッフの武藤もお休みで行っていたのですが、滝を見に行くことをオススメ...

思い出に残る1日。本当にありがとうございました！

去る10/18（日）、第5回オアシススイムフェスタが開催されました。全天候型のなみはやドームとはいえ、天気は快晴で気分爽快！今年もたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。すごく嬉しかったです！この日に向けて練習...

福知山マラソンに向けて～ハーフマラソンの結果～

走るには快適な気候になって、肌寒い日も出てきましたね。ウエアも秋・冬使用にチェンジしなければ･･･先日、福知山マラソンへ向けた練習の一環で出場したハーフマラソンの結果報告を報告します。遅くなりましたが(汗)。結果は･･･1時間5...

カボチャの魅力

私が毎日食べている野菜の1つ、カボチャ。カボチャには、たくさんの栄養素が含まれています。栄養素　⇒　β-カロチン、食物繊維、ビタミンA・B1・B2・C。効果　　 ⇒　冷え症・ガン・生活習慣病・風邪予防・美容・発育促進。さらに、私が...

効果的なエクササイズ

先日、ブリーゼブリーゼの『カルチャーマラソン』イベントに参加させていただきました。その際に、東急スポーツオアシス梅田店がお話させていただいた内容です。「運動不足だなぁ」「やせたいなぁ」と、運動を始めようと考えることもあると思います。...

ストレッチやトレーニングに最適!!小西棒の作り方

先日、10月12日に梅田店にて、イベントを開催しました。バランスをテーマにセルフチェックの方法や姿勢改善へのヒントなどを、60分かけて行いました。（45分間の予定が延長してしまいました）イベントには、12名のお客様にご参加いただきまし...