ゴルフ初め
先日、やっと今年初のゴルフ練習に行ってきました。なんとか1月中には行けたので良かったのですが、どうしても冬は寒くて足が遠のいてしまいます・・・ 会員の皆様には、冬でもクラブに来てくださいと言っているのに、私がこれではダメですね。頑張ります...
目指せ一日一万歩！！
皆さん、普段どれくらい歩いていますか？ 通勤や仕事中、買い物などなど意外と意識して無くても歩いているはず！！ …と思って先日1日中『万歩計』をポケットに入れて行動してみました。 （そういえば、先月のブログで小西さんが面白い万歩計を紹介して...
カラダのメンテナンスは大切。
最近足組んだり、思い荷物を左肩にかけてずっともったり、ストレッチ不足… そんな日が続いていい加減まずいなと感じていたら案の定、腰と首が痛くなりました。 本当は痛くなる前に自分で調整しないといけないのに情けない…。 悲観しても仕方ないのでカ...
今年の目標
早いもので、今年ももう1ヶ月が過ぎようとしています。 今年の目標、決めましたか？ 私は「時間が出来たら泳ぐ」を目標に頑張ろうと思います。 早速、1月3日に泳いでみました。 とりあえず1000M。ウォーミングアップの150Mぐらいで、すぐに...
アウェークニング開催！
2010年1月11日（月）に、世界で活躍されるユーコ・スミダ・ジャクソンのレッスンがオアシス梅田店にて開催されました。 私も昔からダンスをやっているのでYOGAやコンディショニングにはすごく興味があり、レッスンを受講させていただきました。...
2003年9月14日に起きた「ありえないほどの奇跡」
今回は、2003年全日本ベンチプレス選手権大会でのお話です。 阪神タイガースが18年ぶりのリーグ優勝を決めた2003年9月14日。 奇跡はその前日に起こりました。 3回目の出場となる全日本ベンチプレス選手権大会は、苫小牧プリンスホテルで開...
ほっこり和食の朝ごはん
私は『和食の朝ご飯』と聞くと真っ先に旅館で食べる朝ごはんを思い出します。 ご飯、味噌汁、海苔、納豆、シャケ、卵焼き。 皆さんも思い出しませんか？ 普段の朝はこんなに食べれないのに旅先ではどうして食べれるんでしょうね。 この日の味噌汁は、豆...
めざせ大阪城ランニング！
11月にランニングイベントを始めて3ヶ月が経ちました。 最初はキツそうにされていたお客様も今では、笑顔でお話をしながら走っています。 1月は14日と21日に走ってきました。 14日には大塚製薬の方がアミノバリューの摂取の仕方やBCAAの特...
レッスン体験記〜Group Kick45〜
梅田店スタッフの呉（おう）です！ 今回「Group Kick45」にトライしてきました！ ■スタッフの簡単プロフィール （1）運動は得意ですか？ 球技大会があれば皆の足を引っ張らない程度には動けます。 （2）運動経験を教えてください。 野...
2010初詣！今年も楽しいレッスンを！
昨年の成人式からはや1年、いつの間にか年も変わり2010年になりましたね。 昨年の年越しは一人で『目指せ年越しフルマラソン制覇』をしていましたが（結局30kmで断念したのですが･･･）、今年の年越しは初詣で京都に行って来ました。 関西に来...
