お伊勢さんへプチ旅行
ポカポカ気持ちの良い日が多くなりましたね。 ここ数日は街や河川敷など、ウォーキングするのを楽しんでいる藤原です。 先日、久しぶりに平日のお休みがあったので伊勢神宮に行ってきました。 私が伊勢に行くのは小学校の修学旅行以来。（同じような方多...
久々のスノーボードで感じた事
今話題のオリンピック。に影響されて…ボードがしたくなってスキージャム勝山にいってきました。 大学時代に1回やっただけなので完全滑り方を忘れていました。 しかも最初から乗るリフト間違っててっぺんに行ってしまいました…。 立ってはこけ、1m滑...
ナイトランで感動を！
毎月行われているナイトランイベントに参加させていただきました。 今回はとても暖かくてすごく走りやすかったです。 ナイトランのコースはオアシス梅田から中之島周辺を通り中之島公会堂、バラ園を越え、天満橋を渡り、大川沿いの河川敷（公園）を抜け、...
オリンピック大詰めです!!
皆さんはオリンピック見てましたか？気になる競技や選手がいらっしゃるかと思います。 私は、超マイナー競技のショートトラック（スピードスケート）に注目していて、冬のオリンピックではいつも楽しみにしています。 何故かと言うと、私自身小学生から中...
大坂城に到着!!
毎月実施しているナイトランも少しずつ距離を伸ばし、ついに念願の『大坂城』までの往復を完走することができるようになりました。 コースはオアシス梅田から中之島周辺を通り中之島公会堂、バラ園を越え、天満橋を渡り、大川沿いの河川敷（公園）を抜け、...
オススメサプリメント!!
今の私の元気の源は脂肪燃焼系サプリ。 12月中旬よりほぼ毎日欠かさずを飲んでいます。 始めてから2ヵ月がたちますが、なかなかいい感じ。 体重も体脂肪も少しずつですが減少中です。 最初の2週間は、有酸素運動を積極的に行いなんと体脂肪が2.4...
ストレッチって大切！
今さらですが、ストレッチってすごく大切です。 ストレッチにはいろいろな効果が期待できます。 いくつか挙げると・・・ ■筋肉の緊張緩和 ■血液循環の促進＝疲労回復 ■しなやかな筋肉・健をつくる＝可動域の拡大 ■リラックス感を与える ■ケガ予...
体ぽかぽかになる足湯&しょうが湯
美味しい食と癒しを求めて京都へ。 でも京都着いたら雪…。しかも吹雪いている!!!…。寒いの苦手な私なのに何故この場所選んでしまったのか…。 でもそれもまたネタ。笑って喋りながら友人とバスがくるのを待っていました。(吹雪いているなか屋根もな...
京都で厄除けの旅
2010年は厄年の私。 気が向けばお参りに行くのが、この2ヶ月で習慣になってしまいました。 今回は同い年の友人と京都に足を運びました。 まずは京阪線清水五条駅から歩いて、安井金比羅宮へ。 ここは縁切り寺としても有名です。 男女の縁はもちろ...
休日はどうお過ごしですか？
私にとって、元気のみなもとは、休日にあります。 何をしているかといいますと、早朝ランニング＋αを近くの河川敷までしています。 早朝ランニングだけだと少し距離が短く、少し物足りなく私自身、長時間走り続けるのが苦手なこともあり、＋αとして、河...
