20周年特別イベント【チャレンジ！20】ご報告
先日プールでオアシス梅田店20周年特別イベントを実施いたしました。 その名も【チャレンジ！20】 伊藤インストラクターの用意した20種目(1種目＝25M)のうち30分間でどれだけ泳げるか?!というチャレンジイベントです。 種目はバラエティ...
芽が！花が！！
皆様にぜひご報告したいことがございます。 先日こちらのブログでご紹介させて頂きました、我が家のベランダ栽培ミニトマトときゅうり・・・ 早速ですが着々と成長しております！ ミニトマトには花が！きゅうりのプランターからは芽が出てまいりました！...
プールで行うトライアスロン
先日、私の夫の応援でグリーンピア三木トライアスロンフェスティバルに行ってきました。 トライアスロン＝鉄人レースと想像するかもしれませんが、この大会はスプリント（スイム750M、バイク19KM、ラン5KM）という距離がメインの大会です。他に...
爽やかな汗をかいた一日
今回、ナイトランに初参加してきました！ 今回は7名、スタッフ3名で走りました。 ウォーミングアップを念入りにいざ大阪城までレッツゴー。 スタートして気づいたこと。それは、おしゃれな中ノ島界隈、木々や芝生のにおい、 風を感じ、さわやかな汗を...
愛情をもって栽培！
皆さん、野菜は好きですか？ これから夏野菜が旬！野菜にはビタミンや食物繊維など、健康的な生活を過ごす上で欠かせない栄養素が含まれています。 そんな野菜を自宅のベランダで育てようと思い、人生初の家庭菜園を始めました。 以前から興味はあったの...
レッスン体験記〜KaQiLa（カキラ）〜
梅田店スタッフの仙波です！ 今回「KaQiLa（カキラ）」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ 得意･･･とは言えないですが、苦手ではないです！ （2）運動経験を教えてください。 運動経験と言...
HFJ（ヘルス＆フィットネスジャパン）2010
先日、毎年東京ビッグサイトにて行われるコンベンションに行って参りました。 例年に比べ規模は縮小されていましたが、各メーカーの最新機種やプログラムなどをチェックや業界関係の方々との情報交換をしてきました。 コンベンションでは、オアシスでも導...
環境って大事ですね
半年振りにゴルフに行って参りました。（実は、練習を含めても5ヶ月ぶりでした） 久しぶりのゴルフは、天気にもメンバーにも恵まれ、最高の気分でラウンドできました。こんな気分でまわれたら、スコアも・・・と言いたい所ですが、そこは実力どおり！上手...
サッカーに効果的な「ひねり」
2010ワールドカップ南アフリカ大会が開会されましたね。 大会が待ち遠しくて仕方なかった方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか？ 私もその一人です。自宅のテレビで試合を観戦中、釘づけのあまり、「アアッ！」とか「エーッ！」とかついつい大声...
柔軟性の向上
現在、タイトルについての卒業論文を作成しています。 内容は、『鍼刺激が立位体前屈に与える影響』といったもの。 立位体前屈といえば体力測定の定番です。 『体が硬い＝立位体前屈』をイメージされる方も多いはず。 この立位体前屈で主に調べているの...
