2011年2月の記事

半身浴に加えて・・・2011年2月28日

なんだかちょっと身体がダルイなぁ・・・今日は足が浮腫んでいるかも・・・。私はそんな日に必ず半身浴をすることにしています。 体温より少し高めのお湯に胸から下まで浸かって約30分。長くボーっと浸かっている事が苦手なので、お供にipod用スピー...

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自分の限界との戦い2011年2月27日

2月15日から2月17日の三日間、Group Powerの新規習得研修に参加しました!先日のスタッフ岩本のブログにもあるように、“パワフルなインストラクター”になる為に徹底的に身も心も追い込んだ三日間でした。 『やれば出来る』 当たり前の...

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レッスン体験記〜GROUP STEP 45 新曲解...2011年2月26日

今回BFS新曲解禁イベントでGROUP STEP 45にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 割と得意な方です。特に走りにはそこそこ自信ありです。 (2)運動経験を教えてください。 野球を8年間...

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GroupPower60イベント開催2011年2月25日

BFSシリーズの曲と動きが3月より変わるので、GroupPower60のイベントを大倉とMIKAインストラクターでさせていただきました。一見、慣れてらっしゃるお客様が多いと思われがちなクラスですが、最近新しくGroupPowerにチャレン...

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ウエストマイナス3cm!2011年2月19日

いつまでも美しく、ゆっくり年を重ねていきたい・・・スローエイジングをテーマにした女性限定スクール『Arrangements For Body Balance』が本日よりスタートいたしました。どのようなエクササイズをし、どのような効果が期待...

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心は癒し、足には過酷?2011年2月18日

「1日に歩く歩数目標は1万歩!」とよく言われますが、通常の生活ではなかなか1万歩は歩けませんよね。エスカレーターではなく階段を使ったり、移動は出来るだけ電車で、とか意識する事が必要です。 先日、癒しを求めに「夢の国」東京ディズニーリゾート...

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自分の限界にチャレンジ!!2011年2月17日

自分の限界にチャレンジする!決めた事を精一杯やりきる!諦めずにトライし続ける!皆さんは最近、そんな熱い思いを持って何かに取り組みましたか?私はこの3日間で久々にそんな精一杯の努力をする人の姿を見る事ができました。 なんの話?と、お思いの皆...

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ウォーキング・ランニングの強い味方2011年2月16日

大阪マラソンのエントリーが開始しました。ランナーの皆様、もうエントリーは済みましたか?ここのところスタッフやインストラクターの間でも大阪マラソンの話題で持ちきりです。 そんな中、オアシス梅田店ではウォーキングやランニングのイベントを定期的...

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ゴルフフェスタ下見2011年2月11日

先日、第2回近畿圏ゴルフフェスタの現地打合せ及び下見の為、三木よかわカントリークラブにて、開会式の場所選定や練習場などの確認、ニアピンやドラコンを実施するホールの選定などをして参りました。 ゴルフ場の支配人とも打合せを行い、当日の受付時間...

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ランニングクラス〜初心者向け〜開催しました!2011年2月8日

最近、テレビでマラソン中継されていることが多いですね。走るにはいい時期でもありランニングを始めようかとお考えの方も多いかと思います。梅田店では先日、清水辰生トレーナーによる「ランニングクラス〜初心者向け〜」を開催しました。今回のテーマは、...

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